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莆田南少林寺
位于莆田市九莲山
其前身林泉院
始建于公元557年
是一座跨越千年的传奇古刹
与嵩山少林同源一宗
许金珊/摄
寺因武显，武以寺名
莆田南少林武术
是省级非物质文化遗产
以禅入武，习武修禅
形成了古朴阳刚
攻防兼备的南拳
郑俊欣/摄
其代表拳法有
三十六宝传统拳
韦陀拳、五雷拳、飞鹤拳等
屡次在世界武术比赛中
夺魁斩金
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从左至右分别为：三十六宝传统拳对战、韦陀拳、五雷拳、飞鹤拳、青龙大刀、双锏
1952年出生的洪光荣
是中国武术7段
福建省非物质文化遗产保护项目
南少林武术（莆田）
代表性传承人
南少林三十六宝
传统拳术的第四代传人
三十六宝传统拳
以拳法为诸艺之源
以套路为入门之法
继而拆招、破招，徒手搏击
有刚猛之势，有轻巧之功
其防守善于
以力就力，以轻卸重
其进攻善用颤劲
聚力于一弹一抖之间
爆发于触及点
较为集中地体现
莆田南少林武术的典型特点
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让我们跟着洪师傅一起
学上一套三十六宝拳拳法吧！
下山砍竹
左右拳变掌，右掌右侧砍切，左掌内拉拆。
双铁掌
右脚上步成马步，双手成掌前推击。
拨云见日
右掌经左向右脸面横架，左拳置左腰间。
半撩手
左脚左转身成右半马步，左右手变换为阴阳爪，右格挡。
打虎势
右脚左侧落地成左横裆步，右拳下抛击打，左拳上架挡。
金鸡啄米
右上步成右半马步，双爪啄向前上方。
钟鼓齐鸣
右腿提膝上撞击，双拳左右内横击。
连钩手
起身左虚步，左拳中盘，右拳上盘，同时往内击打。
五湖四海皆兄弟
右拳，左掌相抱置胸前。
左上：许武/摄，右上：南少林寺/供，下：蔡昊/摄
探访南少林寺
寻武林高手
看侠肝义胆
品非遗文化
习武亦是习人
练武亦是练心
蔡昊/摄
一刚一柔，刚柔并济
一招一式，千锤百炼
于诸多诱惑中不动如山
先正己身不惑于心
方能走好清正廉洁的人生之路
来源 | 莆田新闻 莆田南少林武术协会
供稿 | 莆田市纪委监委 城厢区纪委监委
