所谓六淫，是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。阴阳相移，寒暑更作，气候变化都有一定的规律和限度。如果气候变化异常，六气发生太过或不及，或非其时而有其气，以及气候变化过于急骤;超过了一定的限度，使机体不能与之相适应的时候，就会导致疾病的发生。于是，六气由对人体无害而转化为对人体有害，成为致病的因素。

六淫病证的发生，多与季节气候和居处环境有关，如春季多风病，夏季多暑病，长夏多湿病，秋季多燥病，冬季多寒病。久居湿地易患湿病，高温环境作业又常有燥热为病等。由于六淫病证的发生是因外邪侵入而致，各病证既可单独存在，又可相互兼夹，还可在一定条件下发生转化。

六淫之【湿邪】

湿邪是比较难缠的病邪，常常“勾结”其他的病邪一起致病，所以湿邪单是分类就有暑湿、伤湿、中湿、寒湿、湿热、湿温、风湿、痰湿、水饮等。那么，湿是从什么地方来的?湿为长夏主气，在长夏季节，雨水非常多，有时我们难免被淋，湿邪就趁机侵入人体了。还有的人平时喜欢喝冰镇啤酒、饮料，生冷瓜果以及膏粱厚味、甜腻的食物，这些食物极易损伤脾胃。湿为长夏主气，而长夏在五脏中对应着脾。因此，袪除湿邪首先要调理脾胃，调理脾胃的关键就是提升阳气。为大家推荐一款好吃又有效的食疗方–薏苡仁红豆粥，既可以当饭吃，又有祛湿利水之功。方中的薏苡仁可以袪除脾湿、利肠胃、消水肿、健脾胃;而红豆也有很好的利水、消肿、健脾胃的食疗功效，两者加在一起，祛湿效果非常不错。如果你本身湿气偏重，可以在长夏时节服用这款膳食脾不能运化水温，导致内生湿邪淤积在体内。

【证候表现】头重如裹，肢体困重，倦怠嗜睡，或伴恶寒发热，或肢体关节、肌肉酸痛，或为局部渗漏湿液，或皮肤湿疹、瘙痒；胸闷脘痞，口腻不渴，纳呆恶心，腹胀腹痛，大便稀溏，小便混浊；妇女可见带下量多；面色晦垢，舌苔滑腻，脉濡、缓或细。

【证候分析】多因气候潮湿、淋雨涉水、冒受雾露等感受外界湿邪所致。湿淫证又称外湿证。湿为阴邪，具有阻遏气机、损伤阳气、黏滞缠绵、重浊趋下等致病特点。

湿遏经络、肌肉、筋骨，阻滞经气，气机不畅，则见头身困重，倦怠嗜睡，肢体关节、肌肉酸痛；湿邪阻遏肌表，卫气失和，则恶寒发热；湿邪浸淫肌肤，则为局部渗漏湿液，或皮肤湿疹、瘙痒；湿邪阻滞气机，困遏清阳，则见面色晦垢，倦怠嗜睡；湿困脾胃，气机不畅，运化失调，则见脘腹痞胀或痛，纳呆恶心，大便稀溏；湿性趋下、重浊，湿侵阴位则见带下量多，小便混浊；感受湿邪，则见舌苔滑腻，脉濡、缓或细等。

此外，湿邪还可与风、暑、水、痰、毒等邪气合并为病，形成不同的病性相兼证，如风湿证、暑湿证、水湿证、痰湿证、湿毒证等，各自可有不同的证候表现。

【辨证要点】身体困重、酸楚、痞闷、腻浊，脉濡缓等为证候特点。