每年7月，8月，正当全国其他城市处于高温酷暑，闷热难耐之时，位于祖国西部青藏高原的青海西宁正处于一年中景色最美，气温最舒适的时候。此时也正是到青海旅游，避暑的最佳季节。

青海湖古代称为鲜。思意的海色蓝青是水海，卑禾羌海。藏语称“错温布”，蒙古语称“库库淖尔”，都是青蓝色海的意思。

这里流传着许多美丽的传说。 据说在远古时代，东海龙王生了四个儿子，儿子长大后，大儿子、二儿子、三儿子分别担任南海、东海、北海龙王，唯独小儿子无海可去，老龙王迫于无奈，一日驾云来到青海湖，见这里风光迷人，于是就汇集了108条河流，造成了“西海”，让小儿子担任“西海”龙王，这“西海”就是现在的青海湖了。

有人把青海湖比做是“大海退却时遗落的一滴伤心泪水，抑或是地球山崩地裂。镜明面一的上脊屋界世自我颤变时留下的一份蓝色忆念。”无论是“泪水”还是“蓝色忆念，”我们却把它看成是女娲补天时不小心遗落下的一块蓝宝石，或是镶嵌在世界屋脊上的一面明镜。

青海湖原先是个淡水湖，湖中生物很多，变成内陆湖后，随着湖水的不断下降，湖水中。说传个有也湖水咸成变盐分逐渐变浓，盐度达到了千分之六，加之海拔较高，水中的含氧量比较低，浮游生物稀少；湖中的动植物因之也大大减少，有的则随着自然界的变化而变化了，青海湖由淡水湖变成咸水湖也有个传说。

青海湖本身是一眼神泉，当年二朗神杨戬被孙悟空打败，逃至这眼神泉边解乏，用三块石支了一口锅做饭吃，取泉水后忘记了盖好神泉盖子，二朗神刚把盐撒到锅里，泉水马上涌出成了一片汪洋。情急之下，他抓起了一座山压在神泉之上，便成了现在的青海湖和湖中的海心山，支锅的石头便是现在湖中的三个小岛（三块石），撒在锅中的盐和水溶在一起，所以湖水是咸的。

美丽的青海湖畔还生活着勤劳善良的藏民族和蒙古族同胞，而他们也有自己关于青海湖的传说。藏族传说，在很早以前，千里草原上只有一眼清泉，一块石板盖在其上，泉水长流不溢。周围居住的放牧百姓，饮水后必须把石板盖好，否则将会大祸降临。有一年，吐蕃王朝宰相隆布嘎尔父子逃亡来到这里，儿子饮完水忘记盖石板，泉水便汹涌奔泻出来，越来越大，千里草原变成了汪洋大海，成千上万牧民被海水淹没。此事震憾了天神，天神将印度赤德山岗的峰头搬来压住了海眼，青海湖和海心山就这样形成了。　　 而在蒙古族的传说里，古时青海湖美丽而宽广，但这里的部落头人肆意欺压百姓。有个叫库库淳尔的英雄，解仇释怨，除暴安良，才使各族群众团结和睦，亲如一家。他死后被天帝封为团结之神，保护善良，从此蒙古族称青海湖为“库库津尔”。

青海湖是一个美丽、神奇的湖，很多神话传说给它蒙上了一层浓浓的神秘色彩，其中最有意义的当属倒淌河的传说：在青海湖的西面，有一条河叫倒淌河。因为中国的河流大都是从西向东流，而这条河却是由东往西流，故得名。传说唐朝时文成公主远嫁吐蕃，路过此地，眼见前面一片茫茫大草原，己换了一个世界，想想从此开始就要改坐轿为乘骑了，因此伤感地哭起来，哭声感动了大地，引起这条河流的共鸣，于是这条河流便向西倒流，伴着公主向西而去。

美丽的青海湖畔，灿烂的金色油菜花，因为有这些美丽的传说而更加美丽。

聆听文成公主在日月山的传说

日月山前回望长安不见

作为大唐的使者，文成公主的胸前当别满勋章，她的臂弯当拥满鲜花，但是作为女人，她的爱情呢？——张爱玲

路漫漫，风雪隆冬季节。唐贞观十五年正月十五，文成公主的队伍西出长安了。

一路向西，向西，再向西，家乡的阡陌良田逐渐变为草原辽阔、牛羊成群的塞外景色。这是唐人最喜欢的边塞诗题材了。奇怪的是留存今世的全唐诗却不见对文成公主的诗意送别。

仪仗山川阔，琵琶道路长。不知经过多少边关，不知各地方言几经流转，听向导一路介绍着所经之地的风土人情，不知文成公主的豆蔻之心激荡着怎样的芳菲。一边是故国难离，一边是未见之夫婿，昨还是宫中不知愁滋味的公主，今已成边塞赞普之新娘，行路中又有几多思念与遐想，几多纠葛与辗转。出公差的礼部尚书、江夏郡王李道宗那口中阵阵有词的国之大道，又怎能触及文成公主细腻的内心。

这一日，队伍行到了赤岭，即将要离别大唐管辖的土地，文成公主心中一片怆楚。向西远望吐蕃，天高云低，草原苍茫；回头东望长安，更加留恋故土。

长安何所在？当向东方遥望去，发现视线已被群山阻隔，文成公主禁不住流下悲伤的泪水，这一思乡的泪水不得了，泪水幻化成了一条小泉，名曰公主泉。

遥望长安不见，遂拿出皇后赐予的“日月宝镜”，从中照看长安的景色和亲人，遥思故里又不禁伤心落泪，泪水汇集成了倒淌河，由东向西，流入青海湖。

但当她想到身负唐蕃联姻通好的重任时，便果断地摔碎了“日月宝镜”，斩断了对故乡亲人的眷恋情丝，下定了毅然前行的决心，义无反顾地走上了西行的道路。宝镜扔了出去，摔成两半，正好落在两个小山包上，东边的半块朝西，映着落日的余辉，西边的半块朝东，照着初升的月光，日月山由此得名。