古代三大养生家:一位八十岁如壮年,一位活八百岁,一位活得更长(古代著名养生家)

养生是道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。古代有许多养生家,下面介绍三位,这三位可厉害,一位八十岁如壮年,一位活了八百岁,一位活得更长,这位是战国人,到宋朝还组团修炼。

古代三大养生家:一位八十岁如壮年,一位活八百岁,一位活得更长

陶弘景。南北朝著名养生家,十岁的时候,就白天黑夜地读《神仙传》,产生了养生之志。长大以后,辞掉政务,隐居句容县句曲山,自号“华阳隐君”。他博学多才,又性尚奇异,对阴阳五行,风角星算,山川地理,方图物产、医术本草等,无不深有研究并多有著述。他精通辟谷导引之术,终生修炼不缀,年逾八十而容貌体质如壮年,八十五岁卒,彦色不变,屈申如恒。谁要能能达到陶弘景这水平,养生本领就不简单了。

古代三大养生家:一位八十岁如壮年,一位活八百岁,一位活得更长

彭祖。上古养生家,传为陆终氏第三子,帝颛之孙。尧帝时举用,历夏、商,封于彭,到商朝时已经八百多岁,因为他年寿特长,世称“彭祖”。彭祖常食桂芝,善导引行气,《庄子·刻意》:“吹咰呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已,此道引之士,养形之人,彭祖寿孝之所好也”。所世尊彭祖为导引术创始人,传为彭祖所述的养生功法很多,《列仙传》、《神仙传》有载。

古代三大养生家:一位八十岁如壮年,一位活八百岁,一位活得更长

李玄。战国著名养生家,传说中的“八仙”之首“铁拐李”。这位活得更长,到底活多长,难以计算。他是战国时的巴国津琨人,老子李耳带他入道,修行于石笋山。各种养生术都会,自然是很长寿。到了宋朝,李玄还组团修炼,也就是组织“八仙过海”。其中一位是曹景休,他是北宋宋仁宗赵祯第二位皇后慈圣光献皇后(1016年-1079年)的弟弟。从战国到宋朝,已经有一千三百多年了,李玄还组织大家修炼,李玄这是多大岁数了?李玄善于治病,留下许多民间药方,人们称为“药王”。

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