18年的色瘾成功戒掉了

道家文化 2个月前 (10-11) 39次浏览 0个评论

本人之前有18年的色瘾,一直戒不掉,真的感觉色瘾跟烟瘾一样很难戒,有很多年我试过各种各样的方法,都没能成功彻底戒掉,总是一次又一次下定决心,而结果是一次又一次的失败;有句话真的是很有道理:习惯的枷锁太轻,我们感觉不到,直到它们太重而无法打破。在此本人的严重程度就不多费笔墨了。

前段时间我终于成功的把18年的色瘾戒掉了,目前情况非常稳定,由于本人深受色瘾的毒害,所以决定分享出来让有缘人能够参考一下,早日摆脱色瘾的痛苦,以下的方法也是我机缘巧合的情况下摸索出来的(是在一本写如何投资的书上看到的我把它借鉴过来),此方法不仅对戒色有用,而且对改掉其它坏毛病同样适用(经本人验证过了:如容易动怒),再此就不一一说明了。此方法为对自己写承诺书,参考格式如下:

正气上进者合约

我, ***在此声明,自己是一位正气上进者,愿意追求美好的事物。

我知道,许多时候,由于大脑里不正的想法导致走在路上会乱看美女,而且另外一些时候,由于无聊或者有生理反应的时候我就会想看美女图片和颜色视频,这往往导致了自己的手淫行为。

在此,我声明:拒绝让大脑里不正的想法控制自己;所以我郑重承诺:永远不会因为大脑里不正的想法而在外面看美女,永远不通过任何媒介去主动搜寻美女图片和颜色视频。相反,我将在大脑里开始有美色画面的时候就做俯卧撑。(想法越强烈个数就越多)

在此,我声明:我决不受大脑里不正的想法所控制,只要动过不正的念头,立即把它记下来,动一次念头做俯卧撑10个,如果念头越强烈可按5个为基准往上加(欠的数量以最快的速度找地方完成)。

下列签名意味着,我不仅要遵守本合约条款,而且当我大脑动过不正的念头时,都必须再次阅读这份文件。

签署本合约时,至少要一位见证人;而且本合约必须安全存放在将来容易找到的地方。

签名: *** 日期:*年 *月 *日

见证人: ***

用此方法的要点有:

1、承诺书写好了之后要存在自己随时都能看到的地方(比如手机微信收藏夹里),以便一有不对的苗头马上拿出来看。

2、要对自己诚实,一有想法马上在微信或记事本上记数,然后惩罚的办法严格按承诺书来执行。

3、当然最重要的是下定决心,脑子里一有色情的想法要马上能提得起来,坚持一段时间后你会发现你脑子里不好的想法越来越少,基本两个月就能彻底戒掉。

最后,祝大家早日脱离苦海!!!

作者:知乎以诚相待2015

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