判断游戏上瘾,如何戒除游戏?

道家文化 3个月前 (10-25) 34次浏览 0个评论

什么是玩游戏上瘾 玩游戏上瘾的表现 如果你出现以下情况之一者,说明你已经玩游戏上瘾了。

1、着迷于一款游戏,脑子里总想着打怪、升级、打装备、与人PK,心里总是觉得自己在游戏里多 么的牛B,与社会现实脱离;

2、长期与电脑为伴,离开电脑感觉空虚、寂寞、冷,对周围的朋友、亲人感觉不到热情、无法正常深入交流;

3、如果你玩的游戏停服维护一天,你会感觉到愤怒、情绪不稳定、会在论坛、百度贴吧等开骂;

4、为了游戏一天吃一次饭或不吃饭,玩游戏期间大量抽烟;

5、不愿意工作或没有工作,对学习、交际没有兴趣,对什么都感觉不感兴趣,只要一进游戏就精神百倍;

6、长期精神状态不好,熬夜已成常事,甚至通宵;

7、为了玩游戏或与电脑为伴不断欺骗家人、朋友。 玩游戏上瘾了怎么办呢? 如果你意识到你已经上瘾了,说明你还是清醒的,对自己的状态还是了解的,没有进入深度的迷醉状态。这种游戏上瘾还是很容易改正的。 如果你没有意识到上瘾,或对玩游戏认为是正确的,应当的,必须的。说明你进入了深度游戏上瘾状态,这种上瘾是需要借助外力帮忙。 怎么戒掉游戏-之轻度游戏上瘾者

1、轻度上瘾的朋友,你可以试着远离电脑一段时间。比如你可以和同学、朋友远行一次,做个旅游放松,让自己的兴趣发生转移,认识到这个世界还有更多的、更丰富的、有趣的、有意义的事情可以做。

2、轻度上瘾的朋友还可以尝试早睡早起,养成晨练的习惯,比如和人约跑,一起跑跑步,锻炼一下身体。

3、轻度上瘾的朋友你还可以试着谈恋爱,让爱情的魔力吸引你,让伟大的爱情战胜你那小小的游戏瘾。

4、轻度上瘾的朋友你还可以试着写日记,把每天的游戏心得、游戏体会和快乐分享出去,当你在写作的过程中,你会意识到玩游戏也是需要交流和知识储备的,你写的多了,可能一不小心就会被游戏公司看上,会有一个不错的长期发展的机会。只要你写了,你就会思考,当你思考的越多、越宽,你的眼界就会越明亮,到时候一个小小的游戏在你广阔的眼界里,只是一棵小草而已,你还有森林有大海需要写,你还会为一个小游戏留恋吗?

怎么戒掉游戏-之重度游戏上瘾者

1、重试游戏者一般不会意识到自己错在哪里,他已经进入到一个虚拟 的世界,已经不属于地球了。所以如果你看到这篇文章,说明你有孩子、朋友、家人有重度游戏上瘾者。所以你要先试着理解外星的一些行为举止,试着去体会外星人类的思想和情感。这一步你必须要做的。

2、当你理解了一个外星人的行业和举止之后,你就会理解,为什么重度游戏上瘾者不愿意和你交流,不愿意听从你的良言美计了。那么你做的从现在开始,带着你的重度游戏上瘾者从外星离开,带着离开可心分有2种情况:

a、成功卧底、让其愿意和你交流、信任你和你一起离开。办法是:你也和他一起玩游戏,一起去体验,一起交流,一起打怪。当你们深入的交流的时候,你可以在游戏内和他提起现实的一些事情,比如明天我们一起去哪地方吃饭吧,那里的大龙虾真够劲,还送游戏点卡,我有会员卡才能享受的待遇哦。等等。试着从游戏中把他引出来。分散其游戏的聚焦点。

b、突然杀入,让其措不及防,一下从游戏掉线,让其愤怒,在现实中和你PK,前提你要找到一个帮手或有能力制服这货。让其突然与游戏世界隔离,让其焦点聚焦在你这里,转移聚焦点。频繁操作。每次PK不要少于30分钟,从语言战斗到肢体战斗,要有势均力敌的感觉,不要全面强力压倒性战斗,那样游戏上瘾者不会跟你聚焦,也不会和你交流。要知道戒掉游戏是要从交流开始的。打架也是身体交流的一部分。

3、对付重试游戏上瘾者,要摧毁其意志和城堡。直接摧毁其电脑、网线,把他从原来睡觉吃住的地方换到另外一个陌生的地方,每天换地方,让其游戏意志崩溃、瓦解。不要让其适应一个地方,就是让其吃惊、担心、不适应。此方法要远离有网吧、家庭等环境。可以强制带到旅店、工业区、人烟稀少的地方、恐怖小屋、大型庙会、人群集聚的各种车站、地铁等环境。目的是摧毁其游戏意志。让其对游戏彻底没有信心。

4、强制外力,打掉其本能的游戏反应。重试游戏者,一般本能的反应就是游戏,一吃完饭,一睁开眼就是游戏。那么你就在其一睁眼、一吃完饭就进入状态。狂打、猛打,打得其忘记游戏的本能反应。如遇离家出走者,可以建造特殊环境,在特殊环境里吃住,然后猛打。让其有正常人的本能反应,知道疼痛、恐惧、恶心等不良反应。打也要有方式方法,比如一吃饭就搞些大便过多,让其恶心的行为。比如一睁就往头脸上招呼,边打边叫这是生活对你的惩罚。让其对现实生活产生意识,忘记游戏。 说了这么多,如果你还是搞不定游戏上瘾,还是在玩游戏,那么请直接找哥,哥帮你戒掉,保证不在对游戏上瘾。

方法二

1、

自己或家人迷上游戏的,都被灌输或向人灌输过许许多多的大道理,什么玩物丧志呀、荒废学业呀、不求上进呀……其实沉迷其中的人基本都知道这些道理,但游戏的诱惑太大了,让人一下根本“戒”不掉,晓之以理是必要的,但主要的还是在以下几点~

2、

有一部分人,一开始不迷恋上网或游戏,只有无聊或对求知东西的好奇而已,为什么没日没夜的扑在电脑前、呆在网吧里,就是没有事干呗!所以解决好该问题的关键核心是找点事给他(她)干,让他(她)能忙起来,所谓转移目标、移花接木是也。

3、

找的事最好是比较感兴趣、让人觉得十分有意义的,人的精力是有限的,不能同时将注意力集中于多项事情上,一旦要为一项自身认为非常有意义的事付出大量的精力,其它的就很难顾上了,几天、几周下来没去顾及游戏,自然也就不想玩了。

4、

主动的和家人交流、多交交朋友谈谈心,情感给予人的慰藉任何东西也代替不了。

当离开电脑桌,走到阳台上,会发现阳光是多么的美好下面的方法献给为孩子头疼的父母

1.给电脑上密码

孩子一回家,第一件事就是上网打游戏,这对学习,孩子的身心健康都是有害的。所以,给电脑上密码,玩电脑的时间给孩子严格的控制下来。、这样对孩子是有好处的。

2、

转移视线

孩子想玩电脑的时候,给他转移视线,可以带孩子外出打打球,转转街,到外面走走,让孩子从其他地方感受到快乐,逐渐的淡忘网络带来的兴趣。

3、

倾心交谈

尝试着和孩子成为朋友,站在朋友的角度上和他沟,,不要打不要骂,大道理少讲,把网络的好处和害处都跟他一一道来,用心跟他交谈,要让他知道你的苦心。4、

约法三章

跟孩子约法三章,(1)一天的玩电脑时间是多少;(2)什么时间玩电脑,什么时间干其他事(3)在孩子玩电脑时间,家长不允许打扰,或者阻止。用这约法三章来约束孩子,达到不在影响孩子学习的目的。

5、

告知网络的多多用途

现在的孩子就知道拿电脑来玩游戏,家长需要的就是告知孩子网络其他更多的作用,从而达到让孩子探知网络上的知识,和有趣的东西,拓展孩子的学识。

下面是戒除小游戏

1、

卸载小游戏。很多人舍不得卸载小游戏,那就在自己恨自己不争气的时候把小游戏卸载掉吧,那个时候真真是不心疼,不犹豫。

2、

列下学习计划。根据自己打算要学习的内容,列下学习计划,并要求自己先完成计划,再考虑做别的事情。

3、

小游戏在意志力薄弱的情况下安装了,那么再卸载。如果再安装再卸载。经过两三次卸载,你就会觉得厌烦这个小游戏了,觉得不就是一个小游戏嘛,干嘛让自己这么纠结。从此手机上没了这个游戏,这个小游戏的瘾也就戒掉了。4、

如果发现其他好玩的小游戏怎么办?这个要看自己的表现,如果这么一段时间自己都能够按照学习计划完成学习,那么可以犒劳下自己在休息的时间小玩下,但是一定要控制时间。

5、

经过了上面的过程,想必大家的意志力有了一定的提高,是佛发现其实自己既完成了学习,又放松了身心?小编恭喜您取得了小的成功,一定要再接再厉。下面的要求就是加强学习的力度,这样玩游戏的时间就少了,久而久之,小游戏的瘾就戒掉了。下面是戒除网络游戏

1、

可以跟聊得来的朋友聊聊天,女朋友都是聊天聊来的,最好跟成功人士聊,当然他们的时间也是很宝贵的,你聊天的时候,他们一般是在学习。

2、

上网浏览一下网页。可以看看新闻,看看百度经验,上面有很多都是生活中比较实用的技巧和经验,看看百度知道,给别人解决问题的同时更是提升了自己。

3、

微信里有个叫做公众号的,你可以关注你感兴趣的公众号。比如你要喜欢写作就关注微美文之类的,销售就看一下销售技巧方面的,尽一切可能提高自己的知识面和工作技能。4、

看书。书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。

5、

想想自己有没有业余爱好,比如打篮球。运动的同时又锻炼了身体,总比坐在电脑前打网游要好。

6、

实在无聊了,就陪家人去散散步吧,同时聊聊天,你有多久没有好好跟家人聊天了呢?

7、

下定决心戒掉网游,那么就卸载了游戏吧,省的留在桌面上,手痒的时候不小心就按了启动。下面献给深陷LOL漩涡的人

想必有很多朋友跟我一样,曾经迷恋过那么一些游戏。传奇、征途、魔兽世界和现在的英雄联盟等等。上高中那有几年我沉浸在游戏的世界里无法自拔,上课下课都和朋友们讲游戏的事,放学立马就聚到网吧里玩,有时候甚至逃课或者熬夜。即使回去睡觉都在梦见游戏的画面,那段岁月真的是如痴如醉,现在回忆起来那段时间都是非常懊恼,也许谈不上悔,因为青春应该是都要有那么一些疯狂的,只是我们总有一天要成熟,总有一天要面对真实的世界,之所以写这些,是希望更多的朋友能够早点走出来,早点面对这个真实的世界(游戏只是一种娱乐方式,不要让游戏耽误你的人生)……如果你是XX二代什么的可以无视我的言论,因为你们有醉生梦死的资本。

我从游戏世界走出来是因为我迷上了另外一件事情,音乐~当然,这是无法复制的,但也说明一件事情,人只要找到自己真正喜欢做的事情,没有什么是戒不掉的,包括失恋。扯得有点远了,言归正传吧,下面我介绍了几种方式,付诸实践也许对朋友们会有所帮助。方法:

一、

转移注意力

1、都是玩,不妨换一种更为健康的玩法,出去骑车散步逛街,学习一件乐器,总之在给自己找几个爱好。当然还有旅行也不失为一种好办法。

2、找一份充实的工作,很多朋友玩游戏都是因为闲得蛋疼而已。让自己忙起来吧,你会觉得很多事情比游戏更有乐趣。

二、

拒绝战队和团伙

1、玩游戏很多时候放不下的是团队、是兄弟。所以从 一开始就不要去玩什么战队是最好的,当你一个人战斗天天被虐的时候,你对游戏的乐趣自然就衰减了。

2、如果你真不打算玩这个游戏了,那么天天玩这个游戏的朋友你也是不能接触也不能交的,原因你懂的。

三、

毁掉电脑,删除账号

1、代价很大,却不一定有效,只是有部分同学可能要真正痛一次才会清醒过来,如果砸掉电脑还不行的话不妨把银行卡全部捐出去,没钱了你总要想办法生活的。(上天保佑,千万别去抢劫)

2、删除账号,永久删除吧,不要送人。送人是坑人,同时还容易引导自己回去玩。

3、卸载游戏客户端,我个人经验是当你无聊的时候看到桌面上的游戏总会想着点开来玩玩,只有电脑里面没有,你的冲动才更容易克制。

4、给家里断网。虽然克制不住的时候会去网吧,但是作为其他几项的辅助还是不错的。

四、

填补空白的闲暇时间

1、谈个恋爱,玩游戏的很多都是宅男宅女,很多都是没谈男女朋友的,不妨好好的去找个对象,也许爱情的力量会让你放弃无聊的游戏。(虽然很多玩游戏玩得连对象都不要的人,这种人不适用这种方法,而应该去砸掉电脑。)

2、运动休闲,找一些阳光的人做朋友,一起去登山打球或者K歌。

五、寻找真实生活中的“战斗”快感

虚拟世界之所以让我们着迷更多的是它让我们更容易的满足了自己渴望“战斗和胜利”的那种冲动。不妨在现实里面寻找这样的挑战,比如说比赚钱、比学习。

下面是戒除小游戏

1、

卸载小游戏。很多人舍不得卸载小游戏,那就在自己恨自己不争气的时候把小游戏卸载掉吧,那个时候真真是不心疼,不犹豫。

2、

列下学习计划。根据自己打算要学习的内容,列下学习计划,并要求自己先完成计划,再考虑做别的事情。

3、

小游戏在意志力薄弱的情况下安装了,那么再卸载。如果再安装再卸载。经过两三次卸载,你就会觉得厌烦这个小游戏了,觉得不就是一个小游戏嘛,干嘛让自己这么纠结。从此手机上没了这个游戏,这个小游戏的瘾也就戒掉了。4、

如果发现其他好玩的小游戏怎么办?这个要看自己的表现,如果这么一段时间自己都能够按照学习计划完成学习,那么可以犒劳下自己在休息的时间小玩下,但是一定要控制时间。

5、

经过了上面的过程,想必大家的意志力有了一定的提高,是佛发现其实自己既完成了学习,又放松了身心?小编恭喜您取得了小的成功,一定要再接再厉。下面的要求就是加强学习的力度,这样玩游戏的时间就少了,久而久之,小游戏的瘾就戒掉了。方法七

1、

心态。首先要转变心态,游戏固然好玩,谁都爱玩这点无可厚非,但我们的做事标准并不能以喜欢不喜欢为判断标准,那是小孩子的标准,而我们更多的该考虑这件事是不是有意义。

2、

什么是游戏?仅仅是一个娱乐项目而已,当初人类发明它是为了消遣,打发闲余时间,是的,现在加上了网络,不论多远的人都可以玩了,而且游戏也可以赚钱了,但你是否问过自己,你玩游戏的目的是什么?消遣时间?你有多少时间可以消遣?为了赚钱?你能做到世界第一吗?

3、

看破游戏。漫无目的,浪费时间,这就是你的状态吗?你知道这是游戏商最希望看到的吗?所谓游戏就是一帮懂得电脑的人挖了一个陷阱,并且告诉所有人那个位置多好多好,有人是好奇去看看,有人是看其他人都去了自己也去了,这个陷阱华丽甚至富丽堂皇,可它的本质毕竟是个陷阱。4、

游戏不是一切,也许你在游戏里无人能敌,现实中却毫无是处。这很好,因为你不用担心每天被追杀,被绑架,游戏中你可能死了可以复生,但人生只有一次,不抓紧,就没了。

5、

转移注意力。生活中还有太多太多事等着你去做,也许你会说,看书太无聊、工作太辛苦、旅游太累,不如在游戏里还能多升两级有意义。哦,错了,完全的错了,那只是近期的看法,为什么不把目光放的远点呢?十年后,哪个有意义?一本书可以增加你一辈子的知识量,谁也抢不走;工作会丰富你的经验,也许你已经当上总经理了;旅游,你一辈子不会后悔的事,俗话说,行万里路读万卷书;游戏呢?你的号在十年后在哪里?被盗了?过期了?荒废了?都有可能,但不会留下来。二十年后呢?五十年呢?

6、

长痛短痛?今天玩得很高兴,明天玩得很高兴,后天呢?也许你在这几年觉得过得都不错,几年过后呢?你会后悔,比人少了好多年的经验,接下来的很多很多年你要来弥补这过失,称之为浪费生命毫不为过。下面献给沉迷手机游戏的人们

上个世纪90年代中期,除了深受青少年朋友钟爱的街机游戏厅外,在部分城市的角落里还有一种名为“电脑房”的娱乐场所,而这个“电脑房”正是现在全国各地网吧的雏形。1.意外型:在众多手游类型当中,比如棋牌、益智、策略乃至竞速,势必会有一款会是某个玩家所钟爱的。在那个时候的电脑房中,游戏数量屈指可数。除了一些简单的动动鼠标就能完全操控的单机游戏之外,人们更多的还是倾向于那几款能够进行局域网联机的大作,最著名的莫过于“红色警报”了。

当年风靡全球的红警

“红色警报”又称“红色警戒”,国内玩家更习惯称其为“红警”。想当年,红警真的很红,虽然它仅仅是一款局域网的游戏,但几乎所有玩家的电脑屏幕上都是该游戏的画面。不过呢,话又说回来了,那个年代的玩家很单纯,不追求画面、不追求操作、更不会有意识地去追求游戏角色等级高低的排名,大家凑在一起热闹热闹就OK了。(此后的“反恐精英”就是最经典的案例)

叱咤风云的反恐精英CS

可以说,“红警”以及其后续的跟风之作“星际争霸”都是现如今网络游戏的启蒙老师,而这样的游戏,被我们称之为“端游”。与此同时,上个世纪90年代后期,一种基于Web浏览器的网络在线游戏开始流行起来,它叫做“页游”。移动互联的当下,几乎每个人都曾在手机当中玩过网络游戏,而这种基于手机上的网络游戏,我们简称“手游”。

星际争霸同样拥有着大量粉丝

虽然端游、页游与手游的适应平台不一样,但它们却有一个相同的绰号,那就是“网络鸦片”。这种“无可限量”的毒品虽然都打着终身免费的口号,但无一不对玩家的钱包虎视眈眈。大多数玩家除了金钱方面会受到不定量的威胁之外,网游的铺天盖地对人们的精神更是一种摧残。那这样的网络鸦片,我们又该如何杜绝如何戒掉呢?且听笔者接下来的分析。手游玩家种类分析

从现况分析,上班族更多时间是在公司,学生们是在学校,使得绝大部分玩家接触到电脑游戏的时间越来越少,再加上移动互联网的飞速发展,端游与页游的市场正在被新兴的手游业务一点点地吞噬。在各大应用市场中,平均每天都会有几款全新制作的手游问世,每天也都会有十几部甚至几十部的手游在开设新服务器,而这些手游制造商的目的是什么呢?

毫无疑问,开设新服也好推出新作也罢,所有的手游开发商的目的就是想赚玩家的钱。当然了,也许你会说,一个愿打一个愿挨,责任不能怪开发商。那好,我们再来分析下,玩家为什么要玩网游,而又为什么会为网游买单。

1.意外型:在众多手游类型当中,比如棋牌、益智、策略乃至竞速,势必会有一款会是某个玩家所钟爱的。就拿棋牌来举例吧,想约个志同道合的朋友当面约个牌局或棋局在这个节奏繁忙的都市生活下显然是不可能的,所以通过移动网络约战是个最佳的选择。在对战当中,玩家会发现选取某个道具会有助于自己在当局对弈的优势,渐渐地便会养成了花钱买道具的恶习。

2.攀比型:对于所有玩家来说,网游最大的诱惑就是虚荣心,在排名争霸中谋个最高地位,在角色属性上配个最佳装备,都是每一个玩家最想得到的。所以如果不花钱的话,几乎没有可能达到以上两个境界。

3.粉丝型:这个粉丝并不是对于某个网游的粉丝,而是针对某个网游选题的粉丝。比如说车迷、球迷甚至是武侠小说迷。这个很容易理解,想成为一届车身、想成为一代球星又或者是成为一个受人爱戴的大侠,或者也就只能在网游中实现了。

4.习惯型:在手游出现之前,在各大网吧当中,我们经常能够看到那些靠打怪升级、结盟帮派类型的游戏。对于这些玩家来说,天天对着电脑总会疲劳的时候,而上床休息的时候又无法玩上端游,所以依靠手游在去寻找一款相类似的游戏便成为了他们的选择。

5.空虚型:顾名思义,这类玩家在现实生活当中都是极度空虚的,他们极力想在虚拟世界当中找到自己的定位。社交App或许已经无法满足他们的需要,而部分手游除了游戏功能之外也兼具着结识陌生人的设计。

或许以上几种类型,笔者囊括得并不全面,但大多数玩家接触到手游的途径不外乎这几点。接触途径了,花钱的初衷也有了,那我们又该如何应对呢?难道说这些玩家一辈子都离不开手游了吗?答案是否定的。

拒绝成瘾小编支招

玩手机游戏没有错,玩手游也没有错,花钱玩手游其实也不算太错,但必须必须一定一定要有个节制。当一个玩家对一款手游决定付费的时候,除了部分心态之外,同时也代表着这位玩家对这款游戏的肯定。反过来讲,该款游戏的开发商不仅在钱财方面得到了收益,更多的是得到了玩家的肯定,为自己以后的产品铺好了路。

再者,玩家要清楚自己迷恋上某款手游的初衷,究竟是为了兴趣在玩,还是在为了攀比在玩。如果你为了兴趣在玩,完全可以有适可而止的理由,每天打上一两把放松放松就已经足够了。倘若你如果真的是为了在虚拟的世界里称王称霸的话,你就一定要想想,手游世界里你的称霸代表着你现实生活里的成功吗?再白话点儿来说,手游里你牛X,能当饭吃吗?

对于内心空虚的玩家来说,找点其他事情来填平寂寞无可厚非,选择网游来发泄也情有可原。但一定要清晰了解到自身的定位,因为你要清楚的知道,游戏中结识的兄弟或许不会成为你现实中的朋友,认识的恋人也几乎不可能成为你现实中的另一半。严重点来说,虚拟世界的可信度相当低,且行且珍惜的道理一定要懂。

虚拟世界可信度低,且行且珍惜

最后,笔者要奉劝大家的是,看清现状放眼未来。无论是端游、页游还是手游,对于你来说,对于你这个已经接触到网络游戏的玩家来说,毕业升学、成家立业、养儿育女,在你的生命当中,早晚会有不再玩网游的那一天,何不干脆早早地来到这一天呢?

还是那句话,玩网游没有错,但一定要有个度,不管是付费的度还是投入精力的度,诸位手游玩家一定要有着健康向上的游戏态度。建立在手机上的手游与放在钱包里的钱一样,都是身外物,不要看得太重,你说呢?

作者:知乎以诚相待2015

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